Voici un smoothie rapide à faire, sain et surtout super protéiné afin de vous préparer un petit en-cas ou une collation sympa. Vous allez voir, la recette est très simple ! Ingrédients : 1 poignée de chou frisé ou d’épinards surgelés (ou d’autres légumes verts)1 poignée de fruits rouges surgelés10 cl de lait d’amande ou…
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