Les burpees des Navy Seals sont des exercices calisthéniques hybrides qui font travailler votre système cardiaque, votre équilibre et votre force. Le mouvement combine un burpee standard avec une montée de genou vers les coudes de chaque côté. Cela ajoute de l’intensité à la fin d’un push up et oblige l’athlète à faire travailler plusieurs…
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