LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* LOUVRE 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP (As many rounds as possible) en 12 minutes de :

12 kettlebell swings (24/16 kg)

12 kettlebell squats

12 single-arm kettlebell push presses

« Venez tester ce complex de folie avec nos kettlebells et essayez de faire le plus de tours possible en minimisant le nombre de break dans les séries…« 

L’article WOD CrossFit ®* : 18.12.2022 est apparu en premier sur Wodnews.