LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* PRINCIPIUM !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 X 2 minutes ON / 1 minute OFF :
20 wall-balls (9/6 kg)
15 dumbbell snatch (22.5/15 kg)
Max double-unders
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