Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Maignon !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
1600 m RUN
— Puis–
3 rounds de :
6 Sandbag Cleans (70/50 kg)
30 Air Squats
— Puis–
1600 m Run
Goal : 17/21’
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