Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Original Addicts !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
600 mètres RUN
3 rounds du WOD ‘Cindy’ (5 pull-ups – 10 push-ups – 15 air squats)
15 push jerks (84/61 kg)
3 rounds du WOD ‘Cindy’
600 mètres RUN
Time cap : 15 minutes
L’article WOD CrossFit ®* : 20.04.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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