Le WorkOut of the Day proposé par Stéphane Ossanga / Be a wolf Training !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 rounds for time :
100/70 Cals Echo Bike
200 DU
40 Box Jumps Step Down
2 minutes de repos entre chaque round.
L’article WOD CrossFit ®* : 03.05.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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