Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !!
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 30 minutes :
40/50 cal
40 wall-ball (9/6 kg)
30 Kettlebell Swing US (24/16 kg)
20 burpees box jump over
L’article WOD CrossFit ®* : 07.07.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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