Crédit : CrossFit ®*
Et voilà ! On connait déjà une des épreuves des CrossFit ®* Games 2023 qui auront lieu du 1er au 6 août à Madison, aux USA.
Les CrossFit ®* Games 2023 arrivent à grands pas, la Team CrossFit ®* Génas s’entraîne déjà à fond pour représenter la France et le jeune Pablo Tronchon (dont vous pouvez retrouver l’interview ici) ainsi que tous les autres français qualifiés sont fin prêts.
Et CrossFit ®* vient d’annoncer un des futurs WODs de ces Games ! En effet, tous les athlètes individuels, des groupes d’âges et les Adaptives feront une version spéciale… du benchmark Helen !
Crédit : Instagram CrossFit ®* Games
Pour rappel, Helen, en version originale, c’est :
3 rounds for time:
400 mètres Run
21 kettelebell Swing (24kg /16kg)
12 Pull-Ups (tractions)
Bien entendu, il faut s’attendre à ce que cette version soit modifiée en fonction des catégories d’athlète. Il nous tarde désormais de voir ce que cela va donner ! Par exemple, pour les Elites, on pourrait très bien avoir :
3 rounds for time :
600 m run
21 dual kettlebell snatch (32/24 kg)
12 Bar Muscle ups Unbroken (200 mètres run de pénalités en cas de non respect)
Et vous, vous en pensez quoi ?
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