Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 rounds for time :
400 mètres RUN
20 burpees target
1000/800 mètre EchoBike
Time cap : 20 minutes
L’article WOD CrossFit ®* : 25.07.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
No Comments