Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par Industrial CrossFit ®* !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 8 minutes :
6 Hang Squat Clean (84/57 kg)
6 Shoulder to Overhead (84/57 kg)
9 Deficit Push Ups (mains sur des plates, choisissez votre hauteur)
L’article WOD CrossFit ®* : 29.07.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
No Comments