Crédit : Rogue
Les CrossFit ®* Games 2023 débutent aujourd’hui avec les Age Group et les Adaptive, à à Madison, dans le Wisconsin (États-Unis).
CrossFit ®* a déjà annoncé plusieurs wods comme le Pig Chipper ou encore le Cross Country. Ils viennent de dévoiler deux nouveaux wods :
Jeudi 3 août
Ride
Effectuer le plus grand nombre de tours en 40 minutes sur un VTT Trek Bikes Marlin 8.
Vendredi 4 août
The Alpaca Redux
Time cap 18’ – For time :
126-foot sled push, starting with all six kettlebells
Then 3 rounds for time:
2 legless rope climbs
12 kettlebell clean and jerks
42-foot sled push, starting with two kettlebells*
*add two kettlebells to the sled after each round (*Ajouter deux kettlebells au sled après chaque série).
Selon Rogue, le sled Rogue Alpaca pèse 61,6kg (136 livres) à vide.
Bon courage aux athlètes !
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