WOD CrossFit ®* : 24.09.2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Brest !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 min ON / 1 min OFF – 4 rounds :

75 double-unders

15 toes to bar

max single dumbbell devil press (22.5/15 kg)

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