Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – Team de deux :
200m Run
27 Thruster 35/50 kg
27 Burpees Target
200m Run
21 Thruster 40/60 kg
21 Burpees Pull up
200m Run
15 Thruster 45/70 kg
15 Burpees chest-to-bar
200m Run
9 Thruster 50/80 kg
9 Burpees Muscle ups
Repos 3 minutes
200m Run
27 Thruster 35/50 kg
27 Burpees Target
L’article WOD CrossFit ®* : 05.10.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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