Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* 6000 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 21/15/9 reps de :
Power clean (60/40 kg)
15/15/15 reps de :
Toes-to-bar
Pull-ups
Time cap : 13 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 10 octobre 2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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