Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* L’Abattoir !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 6 minutes :
6 muscle-ups
6 devil press (22.5/15 kg)
AMRAP 6 minutes :
12 chest to bar
12 burpees
AMRAP 6 minutes :
12 toes to bar
12 dumbbell snatch (22.5/15 kg)
L’article WOD CrossFit ®* du 20 mars 2024 est apparu en premier sur Wodnews.