Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
EMOM 20 minutes :
5 wall-ball (9/6 kg)
5 push-ups
1 power clean à 80% de son 1 RM (rep max)
L’article WOD CrossFit ®* du 02 mai 2024 est apparu en premier sur Wodnews.