Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lesdiguières !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
800 m run
36 double dumbbell front rack lunges (22.5/15 kg)
600 m run
24 dumbbell front rack lunges
400 m run
12 dumbbell front rack lunges
200 m run
L’article WOD CrossFit ®* du 03 mai 2024 est apparu en premier sur Wodnews.