Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Storm Valley !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 12 minutes :
2-4-6-8-10-12… power cleans (70/92.5 kg)
15 mètres handstand walk à chaque set
L’article WOD CrossFit ®* du 30 octobre 2024 est apparu en premier sur Wodnews.