Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Corsaire !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time 9-15-21-15-9 reps de :
Shoulder press
Overhead lunges
Poids : 43/30 kg
Target : 8 minutes
Time cap : 12 minutes
L’article WOD CrossFit ®* du 29 janvier 2025 est apparu en premier sur Wodnews.