Le WOD (WorkOut of the Day) spécial poids de corps proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
5 km de run (course à pied)
Toutes les 5 minutes : 50 push-ups (pompes) et 50 air squats
L’article WOD CrossFit ®* spécial poids de corps du 09 février 2025 est apparu en premier sur WodNews.