Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Corsaire !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
En 12 minutes, complétez :
50 deadlifts (100/70 kg)
800 m run
Max burpees facing bar dans le temps restant
Votre score est le nombre de burpees.
L’article WOD CrossFit ®* du 12 février 2025 est apparu en premier sur WodNews.