Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Linchpin !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
EMOM 28 min :
Min 1: 3 Front Squats (poids challengeant et dur sur la 3ème reps)
Min 2: Rest
Min 3: 5 Ring Muscle-ups
Min 4: Rest
L’article WOD CrossFit ®* du 1er mars 2025 est apparu en premier sur WodNews.