Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Human First CrossFit ®* !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 8 minutes :
12 clean (50/35 kg)
12 push press (50/35 kg)
12 complex : 1 down up et 2 air squats
L’article WOD CrossFit ®* du 04 avril 2025 est apparu en premier sur WodNews.