Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
20 rounds for time :
3 toes-to-bars
6 push-ups
9 reverse lunges
« Temps : entre 11:00 et 16:00 minutes. Toes-to-bars ininterrompus. Push-ups en 2 séries ou moins. Reverse lunges en 25 sec ou moins. Les 10 premières séries en 40 sec ou moins ; toutes les séries en 50 ou moins.«
L’article WOD CrossFit ®* du 07 avril 2025 est apparu en premier sur WodNews.