Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
8 rounds for time :
5 box jumps
3 power cleans (55-85 kg)
« 7:00-12:00 minutes. Maintenir les répétitions en touch N go ou des simples rapides sur les power cleans.
Interférence intentionnelle des mouvements ; faible impact en raison du faible volume. »
L’article WOD CrossFit ®* du 16 mai 2025 est apparu en premier sur WodNews.