Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 rounds for time :
200 m run
12 kettlebell goblet squats (32/24 kg)
12 push-ups
Un peu de cardio et un travail de force jambes/haut qui est très équilibré !
L’article WOD CrossFit ®* du 27 octobre 2025 est apparu en premier sur WodNews.