Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
4 rounds for time :
10 muscle-ups bar
20 pistols
30 double-unders (DU)
400 m run
Attention, gros WOD avec beaucoup de volume ! Ne partez pas trop vite !
L’article WOD CrossFit ®* du 08 avril 2026 est apparu en premier sur WodNews.