Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 rounds for time :
1 km row
50 wall balls (9/6 kg)
30 chest-to-bar
Un mini-marathon de gymnastique et de cardio !
L’article WOD CrossFit ®* du 21 mai 2026 est apparu en premier sur WodNews.