Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
1500 m row
100 wall-balls (9/6 kg)
50 pull-ups
30 power cleans (60/40 kg)
15 ring muscle-ups
10 m handstand walk
Le conseil : ce très long Chipper intègre absolument toutes les filières. Il récompense l’athlète le plus complet : endurance foncière, puissance sur la barre, et gymnastique « élite » !
L’article WOD CrossFit ®* du 25 juin 2026 est apparu en premier sur WodNews.