31 janvier 2023
Si vous pensez que le Héro WOD Murph est dure, essayez de le faire à – 55º C. C’est en tout cas ce que font les membres de Timir Gym à Iakoutsk, dans le nord-est de la Russie. La ville de Iakoutsk se trouve dans une région éloignée de la Russie. Elle borde la Sibérie et l’océan Arctique. Ignatiy Chomchoev, 31…
31 janvier 2023
Vous voulez prendre du poids sainement et gagner du muscle ? Si vous êtes en sous-poids voici nos 7 astuces pour adapter votre alimentation.
30 janvier 2023
Imprime écran YouTube Tia-Clair Toomey est enceinte et ne fera donc pas la saison 2023 des CrossFit ®* Games, mais ce n’est pas pour ça qu’elle ne s’entraîne pas ! Celle qui a gagné 6 fois les CrossFit ®* Games ne s’arrête jamais. En effet, Tia-Clair Toomey a posté une vidéo d’elle à l’entraînement et a même fait un WOD.…
30 janvier 2023
Vous voulez progresser en jerk ? FitProcess a 3 astuces pour vous afin de faire monter vos records sur ce geste ! Le jerk fait partie intégrante des mouvements d’haltérophilie qui reviennent souvent en CrossFit ®*. Aussi, il est bon de savoir comment progresser dessus. FitProcess vous propose ici 3 astuces pour vous améliorer en Jerk. Et avant cela, n’oubliez…
30 janvier 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* La Marsa ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
30 janvier 2023
Roman Khrennikov, Antonio Barrias, Conor McEleny, Carlos Albaladejo et Luke Tweddell ont reçu une exemption régionale de la part de CrossFit ®*. Cela signifie que si l’un d’entre eux se qualifie pour les demi-finales, il pourra concourir sur un continent différent de celui dans lequel il est né. Selon le règlement, si un athlète réside en dehors de son pays de…
30 janvier 2023
Ce weekend, l’athlète de CrossFit ®* Margaux Masset a établi un nouveau record au rameur, sur 500 mètres. À l’occasion de l’European Rowing Indoor Championship, qui s’est déroulé au Stade Pierre de Coubertin, l’athlète de CrossFit ®*, Margaux Masset a obtenu la médaille d’or sur la distance : 500 mètres, en catégorie poids léger. Elle a complété cette distance en…
27 janvier 2023
La saison 2023 va très bientôt commencer ! Alors voici la liste des 15 meilleurs athlètes (en fonction des classements précédents) qui se dirigent vers les CrossFit ®* Games 2023 ! Pour eux, l’Open signe le début de six longs mois d’entraînement et de compétitions Hommes : Justin Medeiros : deux victoires consécutives aux Games et une première place au…
27 janvier 2023
La semaine dernière : la strongwoman britannique Rhianon Lovelace (U64 kg) a réalisé un nouveau record ! 101 kg en axle clean & press ! Le précédent record sur ce mouvement était détenu par l’Américaine Deanna Marie Flores, avec 97,8 kg ! L’historique de Rhianon est bien rempli. Elle détient également le record du monde d‘axle deadlift (261,5kg), ou encore le…
27 janvier 2023
Pour se préparer à l’Open CrossFit ®* 2023, Noah Ohlsen vous propose un petit challenge WOD à finir en moins d’une minute ! Attention, challenge difficile ! Arriverez-vous à finir ce WOD en moins d’une minute proposé par Noah Ohlsen ? Il s’agit de faire : 10 pistols squats 10 deadlifts (143/102 kg) 10 bar facing Burpees Ohlsen, lui, a…