21 février 2022
Plus que quelques jours pour connaître le WOD n°1 (22.1) de l’Open CrossFit ®* 2022. Voyons ici les 12 mouvements qui reviennent le plus pendant l’Open ! Depuis 11 ans que les Opens ont été crées, il y a eu, suivant la façon dont on compte, 36 mouvements différents. Le site Morning Chalk Up les… L’article Les 12 mouvements les…
21 février 2022
L’eau chaude peut-elle avoir le même effet qu’un exercice physique ? Est-ce vraiment mieux que le cardio ? Des chercheurs australiens et néo-zélandais ont découvert que le fait de faire de l’exercice pendant 30 minutes puis de s’asseoir dans de l’eau chaude pendant 30 autres minutes présentait des avantages similaires pour la santé cardiométabolique que… L’article S’immerger dans de l’eau…
21 février 2022
Guillaume Briant (CrossFit ®* HFS) a battu son record personnel en snatch ce vendredi avec une barre à 130 kg ! Ce sont toujours des PR qui font plaisir ! En effet, arriver à faire 130 kg en snatch, ce n’est pas rien et Guillaume Briant y est parvenu ! On sent bien toute la… L’article Barre à 130 kg…
21 février 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE 2 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…
18 février 2022
CrossFit ®* a publié la liste des équipements à absolument avoir pour pouvoir faire les quarts de finales des Games. Cette liste ne concerne que les « Individuels », on ne connait pas encore ce qu’elle donnera pas les Teams. Les quarts de finale des CrossFit ®* Games ne concernent que les catégories individuels, teams et Age… L’article CrossFit ®* publie la…
18 février 2022
C’est un WOD qui ne nécessite que son poids de corps et une corde à sauter. Le problème ? Il y a 1000 répétitions ! Il va falloir vous accrocher pour finir les 20 rounds de ce WOD ! Pompes, tractions, air squats et double-unders, voilà ce qui vous attend ! Et si jamais vous… L’article WORKOUT 1000 : 1000…
18 février 2022
La powerlifteuse Jessica Buettner vient de signer un nouveau PR sur 3 reps en deadlift : la barre est chargée à 240 kg ! Elle a battu son record de 4 kg. En effet, Jessica Buettner avait fait 3 X 236 kg au deadlift il y a deux ans et c’est désormais du passé !… L’article 3 X 240 kg…
18 février 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MYRMICA ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
18 février 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
18 février 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…