Vaut-il mieux marcher ou courir pour perdre du poids ?
La course à pied permet de brûler un nombre important de calories et peut vous aider à perdre du poids. Mais qu’en est-il de la marche ? Les calories brûlées en marchant permettent-elles aussi d’accélérer la perte de poids ? Ces 2 activités sont-elles comparables ? Tout le monde sait qu’une course de 15 minutes fait perdre plus de calories…