5 mai 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Louvre 3 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
4 mai 2023
Crédit : Laurent Wallard/ FrozenInTime La natation est l’un des meilleurs exercices pour améliorer sa santé et sa condition physique en général ! Voici pourquoi. Non seulement son impact est faible sur les articulations, mais il a également été prouvé qu’elle renforçait votre système cardiovasculaire, vous aidait à perdre du poids et constituait un excellent moyen de se détendre après…
4 mai 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Dark Eye ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
4 mai 2023
Chaque année, un documentaire sur la saison précédente des CrossFit ®* Games voit le jour. Nous savons désormais que celui des Games 2022 sera disponible en juillet ! Le documentaire intitulé « Fittest on Earth : Retro/Active » sortira le 14 juillet 2023, quelques semaines avant le début des CrossFit ®* Games 2023. Réalisé par Mariah Moore, le documentaire se concentre sur…
4 mai 2023
Le strongman Nicolas Cambi, alias l’homme le plus fort du monde U105KG 2021 et le champion du monde Arnold Amateur Strongman 2023 a réalisé un push press à 193,6 kilogrammes (427 livres) sur une barre Tsunami. Une barre Tsunami est faite de matériaux qui lui permettent de supporter des poids plus lourds tout en se pliant. L’instabilité fournit un stimulus supplémentaire et oblige l’athlète à…
3 mai 2023
Zack George et son équipe, Team Training BFG se préparaient pour les CrossFit ®* Games mais les plans ont changé et ni lui ni son équipe ne participeront aux demi-finales. Zack rejoindra l’émission britannique Gladiator en tant que « Steel ». Il a retiré son équipe des demi-finales parce que l’équipe (Nicole Crouch, Will Kane et Janie Garratt) n’avait pas de suppléant…
3 mai 2023
Le hookgrip est utilisée en haltérophilie, car il s’agit d’une prise plus sûre qu’une prise conventionnelle ou traditionnelle. Vos coachs ont surement dû vous répéter à quel point le hookgrip est essentiel, même si au départ, avouons-le, ce n’est pas très confortable. Cette prise comporte de réels avantages. Il empêche la barre de glisser. En effet, le pouce, empêche la…
3 mai 2023
En CrossFit ®*, s’entraîner au poids de corps peut déjà sembler un défi. Mais il arrive que l’on veuille augmenter l’intensité des exercices en portant un gilet lesté. Même une simple course à pied peut se transformer en un entraînement dix fois plus intense lorsque vous portez une charge plus lourde. Mais quels sont les véritables avantages de courir avec…
3 mai 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Myrmica ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…
3 mai 2023
Louis le Guennec, de PowerCamp Weighlifting a partagé sur Instagram une petite vidéo avec un conseil pour améliorer son jerk. Ce petit tip ne vient pas de lui, mais d’Ilya Ilyin, un haltérophile kazakh sacré deux fois champion olympique. Il consiste à séparer son jerk en 3 parties 1) La prise d’élan ou dip en CrossFit ®* 2) La poussée…