20 janvier 2023
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* LUTECE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
20 janvier 2023
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* MAIGNON ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
19 janvier 2023
Lors du WOD nº5 des Wodapalooza, Melody Andréani a sans le savoir, réaliser un PR sur trois rep en overhead squat. C’est ce qu’elle explique dans son dernier post Instagram. La conversion entre livres et kilos est difficile pour beaucoup d’athlètes. Mélody pensait avoir affaire à une barre de 96 kilos, alors qu’elle en avait 111 ! « Wod 5 :…
19 janvier 2023
CrossFit HQ a mis à jour les détails concernant les Teams, en vue des qualifications pour les CrossFit®* Games 2023. À lire aussi : Découvrez les changements majeurs de la saison 2023 des CrossFit®* Games Admissibilité L’affilié doit être en règle avec CrossFit HQ afin d’inscrire une team. Tant que tous les WODs de l’Open sont effectués à l’emplacement physique…
19 janvier 2023
Parce qu’en CrossFit ®*, les termes utilisés sont parfois compliqués, il fallait bien faire un petit lexique pour comprendre. Mais attention, ce lexique n’est pas comme les autres ! Après la « à peu près chronologie du CrossFit ®*» Pierre de CrossFit ®* GIGEAN a décidé de vous instruire de nouveau, mais cette fois-ci en vous détaillant le lexique que l’on utilise…
19 janvier 2023
La saison de CrossFit ®* de Willy Georges démarre bien. En team lors du Wadapalooza, il a fait 3 x 143 kg en overhead squat ! Il y en avait des français aux Wadapalooza cette année (vous pouvez découvrir tous leurs résultats en cliquant ici), et la Team GOWOD avec Willy Georges, Roman Khrennikov et Jay Crouch) a fini à…
19 janvier 2023
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* SALON DE PROVENCE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur…
18 janvier 2023
La semaine dernière, on vous a partagé le premier épisode des Buttery Games; qui testaient la vitesse et le cardio des athlètes. Ce deuxième épisode se concentre sur les « skills ». Les binômes doivent compléter un parcours d’obstacles le plus rapidement possible. À lire aussi : Découvrez le Buttery Games Show, épisode 1! Justin Medeiros et Sophia Rose étaient en tête…
18 janvier 2023
À l’approche du début de la saison 2023, les athlètes sont vigilants et n’hésitent pas à se retirer des compétitions. Alec Smith, Danielle Brandon, Enrico Zenoni ou Emily Rolfe, sont quelque uns des athlètes qui se sont retirés des Wodapalooza. Alec Smith et la team des Smith Bros se sont retirés après le troisième WOD. Ce dernier a provoqué une…
18 janvier 2023
Prendre soin de son dos est essentiel, surtout dans une pratique comme le CrossFit ®*. Aussi, nous vous proposons ces 9 exercices simples, mais efficaces ! Major Mouvement vous propose ici, des exercices qui vous permettront de renforcer votre dos et ainsi éviter des douleurs dans cette partie du corps. Ces mouvements sont à faire « pour la qualité » et pas…