6 septembre 2022
Découvrez les dates des plus grosses compétitions entre les CrossFit ®* Games 2022 et les Opens 2023. Bref, ce qu’on appelle le « hors-saison ». Après les CrossFit ®* Games, beaucoup d’athlètes prennent un peu de repos. Puis, le hors-saison commence. par exemple, Rich Froning et CrossFit ®* Mayhem ont été de nouveau sur un podium en… L’article Le calendrier des plus…
6 septembre 2022
Avant, les massages étaient exclusivement accessibles aux personnes aisées. Les gens ne se faisaient masser que pour le plaisir, mais aujourd’hui, tout a changé. De plus en plus de personnes se font masser non pas pour se relaxer, mais pour profiter des bienfaits d’une thérapie. Les massages peuvent vous apporter un soulagement à la fois… L’article 10 signes qui prouvent…
6 septembre 2022
Voici deux exercices pour travailler votre force afin de passer les bar muscle-ups. N’oubliez pas votre gainage ! Si vous travaillez sur votre premier muscle-up à la barre, faites trois séries de : Tempo Strict Pull -ups (3 répétitions – : 3 secondes de pause, 3 secondes de descente) Dips à la barre en tempo… L’article Créez une base solide…
6 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par Brooke Wells ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit… L’article WOD CrossFit ®* :…
5 septembre 2022
Après avoir remporté la première place aux CrossFit ®* Games 2022, CrossFit ®* Mayhem signe une nouvelle victoire en Italie. Ce week-end avait lieu l’une des premières compétitions majeures de l’intersaison, et Rich Froning et sa team (Tyler Christophel, Baylee Rayl et Paige Powers) n’ont pas manqué le rendez-vous. Ils ont fini premier du WOD… L’article Après les Games, Rich…
5 septembre 2022
Le jogging peut être une merveilleuse habitude à adopter. Non seulement il vous permet de sortir et de bouger, d’augmenter votre rythme cardiaque et de développer votre système cardiovasculaire, mais il a été démontré scientifiquement qu’il apporte également un sentiment de bien-être mental, améliore l’humeur et réduit les niveaux de stress. Cependant, le jogging peut… L’article 4 conseils pour se…
5 septembre 2022
Avec 53 kg de poids de corps, Emily Ibanez, 11 ans à peine, a fait 3 X 110 en back squat. Une superbe performance ! Nous vous montrions la semaine dernière le PR d’Emily en clean and jerk avec une barre à 86 kg, cette fois-ci, elle travaille le back squat et a fait 3… L’article 3 X 110 kg…
5 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* INVICTUS ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
2 septembre 2022
Voici toutes les sommes qui ont été versées aux gagnants des CrossFit ®* Games 2022. En tout, CrossFit ®* a distribué 2.8 millions de dollars. Cette somme totale est supérieure de 330 000 $ par rapport à l’année dernière. Cour la première fois, tous les athlètes élite, les 10 meilleures équipes et les podiums masters… L’article Découvrez en détail les…
2 septembre 2022
Vous voulez connaître les meilleures façons de faire une petite pause pendant un metcon, sans que votre coach ne vous crie dessus ? Suivez le guide ! C’est rare qu’un athlète CrossFit ®* arrive à terminer un metcon sans faire une pause à un moment donné. Mais quelles sont les meilleures façons de faire une… L’article 7 stratégies (sournoises) pour…