Browsing Category : WodNews

Willy Georges continue sa préparation avant les CrossFit ®* Games avec 2 X 161 kg en clean

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Willy Georges peaufine sa préparation des CrossFit ®* Games 2022. On espère tous qu’il sera en forme, et ça à l’air bien parti ! Avec Guillaume Briant, Willy Georges sera le représentant de la France dans la catégorie Elite des CrossFit ®* Games 2022 (découvrez tous les athlètes français à suivre lors de ces Games… L’article Willy Georges continue sa…

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WOD DU JOUR : 29.07.2022

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Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* TONBRIDGE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…

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Les athlètes français à suivre lors des CrossFit ©* Games 2022 !

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Les CrossFit ©* Games 2022 débute dans une semaine ! C’est l’occasion de faire le point sur les athlètes français que vous pourrez suivre lors de la compétition. Cette année, 10 athlètes tricolores se rendent à Madison afin de disputer les CrossFit ©* Games 2022. Nous avons deux athlètes en catégorie Hommes Élite, quatre en… L’article Les athlètes français à…

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Une box pour les enfants et adultes en situation de handicap

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À l’âge de 24 ans, Maggie Spezia a commencé à travailler comme éducatrice avec des enfants en situations de handicap. Mais Maggie est également une athlète de CrossFit ©*. Après le confinement, elle a pensé comment est ce qu’elle pourrait combiner ses deux passions : travailler avec des personnes ayant des besoins spéciaux et sa… L’article Une box pour les…

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Un énorme WOD proposé par Scott Panchick

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Si vous voulez une idée de WOD qui va vous mettre mal, alors testez celui-ci de Scott Panchik. PS : ne convient pas aux débutants ! C’est un WOD digne des CrossFit ®* Games que nous propose ici Scott Panchik, avec au menu du cardio et de la gym. Ça va être long, très long… L’article Un énorme WOD proposé…

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WOD DU JOUR : 28.07.2022

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Le workout of the day (WOD) proposé par JASON KHALIPA ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit… L’article WOD DU JOUR :…

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Découvrez la très complète « tool box » de Tia-Clair Toomey

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Dans la dernière vidéo de la championne Tia-Clair Toomey, Shane Orr présente ce qu’il nomme comme la « tool box » de Tia. Tia, cinq fois fittest woman on earth, passe énormément de temps à l’entrainement. Shane explique que l’athlète a besoin que tout son matériel soit organisé. Tout au long de la vidéo, il ouvre chacun… L’article Découvrez la très complète…

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Étude : l’utilisation de compléments alimentaires chez les pratiquants de CrossFit ©*

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Une étude de l’université de la Caroline du Sud et du Colorado a été publiée dans le Journal of International Society of Sports Nutrition. L’équipe de recherche a interrogé 2 576 pratiquants de CrossFit ©* à propos de leur fréquence d’entrainement, leur alimentation et leur utilisation de compléments alimentaires. L’échantillon est composé de plus de… L’article Étude : l’utilisation de…

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Des exercices pour augmenter votre masse musculaire… avec une barre à vide

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Cela semble facile, mais une séance d’entraînement avec une barre d’haltérophilie à vide ne l’est pas tant que ça. Et cela peut vous aider à développer vos muscles. C’est aussi un bon moyen d’accélérer la récupération, d’améliorer votre mobilité et travailler vos articulations. Faites-le une fois par semaine en plus de votre entraînement habituel. Explications… L’article Des exercices pour augmenter…

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Un gros WOD en trois parties proposé par Brooke Ence

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Brooke Ence vous propose ce WOD composé de trois parties qui va vous permettre de travailler énormément de composantes. Le moment avec les haltères des parties 1 et 2 n’est PAS celui où vous gagnez cet entraînement. Pensez technique et force. C’est là que vous taxez votre système avant de vous attaquer à la partie… L’article Un gros WOD en…

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