28 juillet 2022
Willy Georges peaufine sa préparation des CrossFit ®* Games 2022. On espère tous qu’il sera en forme, et ça à l’air bien parti ! Avec Guillaume Briant, Willy Georges sera le représentant de la France dans la catégorie Elite des CrossFit ®* Games 2022 (découvrez tous les athlètes français à suivre lors de ces Games… L’article Willy Georges continue sa…
28 juillet 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* TONBRIDGE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
27 juillet 2022
Les CrossFit ©* Games 2022 débute dans une semaine ! C’est l’occasion de faire le point sur les athlètes français que vous pourrez suivre lors de la compétition. Cette année, 10 athlètes tricolores se rendent à Madison afin de disputer les CrossFit ©* Games 2022. Nous avons deux athlètes en catégorie Hommes Élite, quatre en… L’article Les athlètes français à…
27 juillet 2022
À l’âge de 24 ans, Maggie Spezia a commencé à travailler comme éducatrice avec des enfants en situations de handicap. Mais Maggie est également une athlète de CrossFit ©*. Après le confinement, elle a pensé comment est ce qu’elle pourrait combiner ses deux passions : travailler avec des personnes ayant des besoins spéciaux et sa… L’article Une box pour les…
27 juillet 2022
Si vous voulez une idée de WOD qui va vous mettre mal, alors testez celui-ci de Scott Panchik. PS : ne convient pas aux débutants ! C’est un WOD digne des CrossFit ®* Games que nous propose ici Scott Panchik, avec au menu du cardio et de la gym. Ça va être long, très long… L’article Un énorme WOD proposé…
27 juillet 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par JASON KHALIPA ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit… L’article WOD DU JOUR :…
26 juillet 2022
Dans la dernière vidéo de la championne Tia-Clair Toomey, Shane Orr présente ce qu’il nomme comme la « tool box » de Tia. Tia, cinq fois fittest woman on earth, passe énormément de temps à l’entrainement. Shane explique que l’athlète a besoin que tout son matériel soit organisé. Tout au long de la vidéo, il ouvre chacun… L’article Découvrez la très complète…
26 juillet 2022
Une étude de l’université de la Caroline du Sud et du Colorado a été publiée dans le Journal of International Society of Sports Nutrition. L’équipe de recherche a interrogé 2 576 pratiquants de CrossFit ©* à propos de leur fréquence d’entrainement, leur alimentation et leur utilisation de compléments alimentaires. L’échantillon est composé de plus de… L’article Étude : l’utilisation de…
26 juillet 2022
Cela semble facile, mais une séance d’entraînement avec une barre d’haltérophilie à vide ne l’est pas tant que ça. Et cela peut vous aider à développer vos muscles. C’est aussi un bon moyen d’accélérer la récupération, d’améliorer votre mobilité et travailler vos articulations. Faites-le une fois par semaine en plus de votre entraînement habituel. Explications… L’article Des exercices pour augmenter…
26 juillet 2022
Brooke Ence vous propose ce WOD composé de trois parties qui va vous permettre de travailler énormément de composantes. Le moment avec les haltères des parties 1 et 2 n’est PAS celui où vous gagnez cet entraînement. Pensez technique et force. C’est là que vous taxez votre système avant de vous attaquer à la partie… L’article Un gros WOD en…