6 juillet 2022
Vous cherchez un petit finisher abdos ? Le voici, le voilà ! Lauren Fisher nous propose un circuit qui mettra vos abdos en feu ! Pas d’excuse ! Ce circuit se réalise sans matériel. Vous n’y échapperai pas 🙂 L’athlète avec 7 participations aux Games au compteur propose : Entre 3 et 5 sets 50… L’article Vous allez avoir les…
6 juillet 2022
L’acteur américain Chris Pratt est notamment connu pour son rôle dans « Les Gardiens de la Galaxie », « Jurassic Park » ou « Les 7 mercenaires ». Il a choisi de se préparer pour son nouveau rôle en effectuant un Héro WOD que l’on connait bien : le Murph. Chris Pratt s’est récemment mis dans la peau d’un Navy SEAL… L’article La star d’Hollywood Chris…
6 juillet 2022
Surentraînement. Voici un terme qui ressort souvent dans le milieu du « fitness », décris comme un glaive de Damoclès qui guette nos mauvais pas en tant que sportif. Ceux qui l’ont déjà subi ou déjà frôlé savent bien pourquoi le surentraînement est une véritable « bête noire » pour tout athlète. Afin de vous éviter le calvaire qu’il représente, mais… L’article La récupération : un enjeu…
6 juillet 2022
Adrien Guillot et Sofien Zaier, gérants du groupe Human blossom CrossFit ®* reviennent sur les différences entre CrossFit ®* et musculation. Adrien Guillot et Sofien Zaier sont passionnés de préparation physique et ils ont crée une communauté où ils enseignent la méthode d’entrainement CrossFit ®* : Human Blossom. Dans cette vidéo, c’est Adrien Guillot qui… L’article Musculation et CrossFit ®*……
6 juillet 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par ROMAIN FELLONNEAU ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit… L’article WOD DU JOUR :…
5 juillet 2022
Voici un WOD sous forme d’EMOM que Noah Ohlsen a fait pour s’entraîner aux CrossFit ®* Games qui arrivent dans un mois. Et cet EMOM, Noah Ohlsen le qualifie de « presque impossible » ! Autant vous dire qu’il va piquer et que pour le tenir, il va falloir être sacrément balèze. EMOM « Presque impossible » : 12… L’article Noah Ohlsen vous propose…
5 juillet 2022
Cela faisait longtemps que nous n’avions pas vu Hafthor Julius Bjornsson faire du deadlift. Eh bien, il est de retour avec 2 X 306 kg ! En septembre 2021, Hafthor Julius Bjornsson alias « La Montagne » de Game of Thrones avait complètement changé de physique (passant de 205 kg en mai 2020 puis 155 kg… L’article 2 X 306 kg…
5 juillet 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* INVICTUS ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
5 juillet 2022
La team Koda CrossFit ©* United est disqualifiée après qu’un membre de l’équipe ait échoué son test de dépistage. Koda CrossFit ©* United a terminé 4ème du Mid-Altlantic CrossFit ©* Challenge. Of, CrossFit ©* HQ a annoncé que lors du test de depistage, Toby Johnson a fourni un échantillon contenant un métabolite de GW1516. Cette… L’article La team Koda CrossFit…
5 juillet 2022
Vous voulez voir ce que ça donne le 5 fois homme le plus en forme de la planète : Mat Fraser, qui teste le strongman ? C’est dans une vidéo YouTube, sur la chaîne HWPO Mat Fraser, que le champion accompagné de Mal’Obrien et Jake Marconi ont testé le strongman. Pour ce faire, ils étaient… L’article Mat Fraser et Mal’Obrien…