10 février 2022
En voici un challenge qui va vous donner du fil à retordre ! En effet, la mobilité qu’il demande n’est pas donnée à tout le monde ! @thebarbellballerina vous propose ici un challenge difficile, voire très difficile. Prenez votre barre d’haltéro et essayez de faire comme elle ! Mais attention à votre sécurité, car ce… L’article Un nouveau challenge mobilité…
10 février 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* CHELLES ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
9 février 2022
Il en manquait deux, on les connait désormais. CrossFit ®* a annoncé quelles seront les compétitions qui serviront de demi-finales des Games. Il y aura dix compétitions en tout qui serviront de demi-finales pour aller aux CrossFit ®* Games. Jusqu’à présent, on en connaissait 8, CrossFit ®* vient d’annoncer les deux dernières. Il s’agit donc… L’article CrossFit ®* annonce les…
9 février 2022
Pendant l’Open de CrossFit ®* vous voudrez réaliser vos meilleurs scores, et cela signifie que vous devez vous assurer que votre alimentation soit parfaite. C’est pour cela que nous allons, dans cet article, parler de la façon dont vous devez manger pendant l’Open. L’idée principale : ne changez rien ! L’une des erreurs les plus… L’article Comment gérer votre alimentation…
9 février 2022
C’est juste impressionnant : Emily Ibanez vient de passer une barre à 110 kg en back squat à l’âge de 11 ans ! Elle continue de nous impressionner, et ça, sur toutes les composantes de l’halté »rophilie ou de la force. Emily Ibanez, 11 ans, avait déjà battu son record en snatch avec 60 kg la… L’article 110 kg en back…
9 février 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
8 février 2022
On ne savait pas vraiment ce qu’il allait se passer au niveau de l’annonce des WODs des Opens CrossFit ®*. Mais on a enfin du nouveau ! Il y a eu beaucoup de changements au sein de CrossFit ®* dernièrement, et la firme vient de nous rassurer sur un point important, que tous les fans… L’article Les WODs de l’Open…
8 février 2022
Simplement 2 choses à faire dans ce WOD : de la course à pied et des burpees. Mais il ne porte pas ce nom pour rien. La preuve ! Si vous n’avez pas énormément de temps, mais que vous voulez « brûler de l’acide lactique », ce WOD est parfait pour vous ! Simple sur le papier,… L’article « Brûleur d’acide lactique » :…
8 février 2022
Cela faisait un petit moment que nous ne vous avions pas montré de vidéo de Mattie Rogers. On se rattrape avec ce snatch à 107 kg ! Elle a obtenu la 3ème des championnats du monde d’haltérophilie qui ont eu lieu en fin d’année 2021 avec ce superbe snatch à 107 kg. Même si ce… L’article Mattie Rogers snatche 107…
8 février 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA TANIERE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…