22 août 2023
Crédit : Laurent Wallard – Frozen InTime Vacances, blessures, maladie… nombreuses sont les causes qui peuvent nous éloigner de notre entraînement CrossFit ®*. Alors, comment bien reprendre après ces pauses ? Pour différentes raisons, il se peut que vous deviez faire une pause dans votre entraînement CrossFit ®*. Même si le repos peut être bénéfique (pourquoi, quand, comment prendre du repos,…
22 août 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
22 août 2023
Crédit : FreePik La France est frappée par la canicule en ce moment. La chaleur peut démotiver beaucoup d’athlètes à faire du sport mais il est important de ne pas arrêter complètement les activités physiques. Les personnes âgées, les enfants, les femmes enceintes et les personnes en surpoids sont les plus vulnérables pendant ces périodes de forte chaleur. Alors, voici…
21 août 2023
Crédit : Alora Griffiths La récupération est essentielle dans n’importe quel sport. Il existe deux types de récupération : la récupération active et la récupération passive. La récupération passive consiste à se reposer. Pendant cette période, le corps ne doit pas fournir d’efforts physiques. A contrario, la récupération active vous autorise à avoir une activité physique modérée. Ces phases de…
21 août 2023
Crédit : World Triathlon À moins d’un an des Jeux Olympiques, Le Test Event de triathlon (en prévision de Paris 2024), a eu lieu du 17 au 20 août 2023 à dans la capitale. L’enjeu était de taille pour la ville, puisque l’eau de la Seine était le sujet principal de l’événement. Certains coachs s’étaient d’ailleurs sacrifiés la veille du…
21 août 2023
Voici un défi qui pourrait bien vous mettre à l’épreuve et vous apporter énormément en terme de gain physique : le challenge de la planche pendant 30 jours ! Ne vous inquiétez pas, on ne va pas ici vous demander de battre le record du monde de l’Australien Daniel Scali qui a tenu 9h30 minutes et 1 seconde en planche,…
21 août 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* La Tanière ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
21 août 2023
Crédit : Buttery Bros Les femmes enceintes qui s’affichent sur les réseaux sociaux encore en train de faire du CrossFit ®* font couler beaucoup d’encre. Pourtant il est conseillé de pratiquer une activité physique modérée chez les femmes enceintes. L’avantage du CrossFit ®* est qu’il y a une adaptation pour chaque mouvement. Ainsi, les femmes qui portent un enfant peuvent…
18 août 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Invictus ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
18 août 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* SPT ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…