18 février 2022
Le WOD 22.1 de l’Open CrossFit ®* vient juste d’être dévoilé, le voici en détail pour que vous puissiez le faire dès que possible ! Et voilà, vous avez pu suivre en direct l’annonce du WOD 22.1 de l’Open CrossFit ®* ce jeudi 24 février, il est maintenant temps de le regarder dans les détails… L’article Découvrez le WOD 22.1…
17 février 2022
Il y a des règles à suivre pour les Opens (mais aussi pour la suite si vous êtes qualifiés) et CrossFit ®* vient d’en repréciser 5. Ce serait dommage de se faire disqualifier ou enlever des points à cause de ses règles. Même si elles vont peut-être vous paraître logique, CrossFit ®* a tenu à… L’article CrossFit ®* reprécise 5…
17 février 2022
Gauthier Lacroux s’est essayé sur le complex « Bella » qui consiste à faire 1 squat clean + 1 jerk + 1 front squat + 1 jerk. Il a fait une barre à 150 kg ! Les complex sont des enchaînements de plusieurs mouvements. Ils peuvent être faits en haltérophilie, comme ici ou encore en gym, à… L’article Squat clean + jerk…
17 février 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LINCHPIN ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
17 février 2022
12 conseils de préparation à un semi-marathon pour les femmes + un plan d’entraînement gratuit basé sur les cycles menstruels.
16 février 2022
Lorsqu’il s’agit de protéines et d’acides aminés, beaucoup de mythes et idées fausses surgissent. De nombreuses personnes manquent d’informations en matière de protéines. Les différents types de protéines sont-ils tous égaux ? De quelle quantité de protéines avons-nous besoin ? Il est important de noter que : Il est préférable de consommer des protéines chaque… L’article 4 mythes sur les…
16 février 2022
Dmitry Klokov a posté une ancienne vidéo de lui en train de faire un énorme split jerk départ du rack à 250 kg ! Et sous cette vidéo, il a marqué : « C’était ma dernière grosse barre en jerk, depuis le rack, à 250 kg (550 lbs). Quel genre d’erreurs pouvez-vous voir ici ? » Difficile… L’article 250 kg en split…
16 février 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT-LOUP ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…
16 février 2022
Combien d’œufs devrions-nous manger par semaine ? Nous aident-ils à construire du muscle ? Tout savoir dans cet article !
15 février 2022
Celui qui domine le CrossFit ®* en Russie, Roman Khrennikov, a reçu l’accord pour un Visa qui lui permettra de se rendre aux États-Unis ! S’il se qualifie, Roman Khrennikov poura donc aller aux CrossFit ®* Games aux USA pour la première fois de sa vie. C’est grâce à un post sur Instagram que l’on… L’article Après des années de…