Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ELECTRON ! 6 rounds : 1minute ON / 1 minute OFF 6 burpees over the bar max thrusters (50/35 kg) Pour faire des thrusters parfaits, regardez ce tuto : L’article WOD DU JOUR : 28.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.

La progression continue pour la jeune Emily Ibanez, 10 ans, qui a fait 5 séries de 3 X 85 kg en back squat ! Voici la vidéo d’une des séries de 3 (sur les 5) : Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Abigail Guerrero (@coachabigail) Et si vous voulez en voir plus… L’article 5 séries de 3…

Les prix à gagner pour le Dubai CrossFit ®* Championship ont été révélé et voici combien les athlètes pourront gagner là-bas. Il y aura 40 participants pour cette édition 2021 (celle de 2020 a été annulé en raison du COVID) qui aura lieu du 16 au 18 décembre 2021 (20 femmes/20 hommes), on ne sait… L’article Découvrez combien vont gagner…

Voici un WOD qui porte bien son nom ! Le WOD Beast Mode va libérer en vous l’animal qui sommeille pour le finir le plus vite possible ! Au programme pour ce WOD : du run, des burpees, des squats… mais que ! For time : 1 km run 50 air squats 500 mètres run… L’article Entrez en mode « animal »…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SPT ! AMRAP 16 minutes : 20 Toes to Bar 10-15-20-25…+5 – Overhead Squats (50/35 kg) Pour faire parfaitement un overhead squat : L’article WOD DU JOUR : 25.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.

Le workout of the day (WOD) proposé par Reebok CrossFit ®* LOUVRE ! For time : 10 power snatchs (Touch’n’go) Puis : 5 Rounds : 1’ ON/1’ OFF : Max Burpees Box Jumps Pour faire parfaitement les power snatchs : L’article WOD DU JOUR : 26.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE ! AMRAP 12 minutes : 5 strict HSPU 10 HSPU 20 air squats 40 double-unders Pour faire des air squat parfaitement : Pour faire des DU parfaitement : L’article WOD DU JOUR : 27.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.

« Je ne me sens pas très bien« , vous dites-vous après avoir vu que des thrusters étaient programmés dans le WOD du jour. Pas si vite ! L’une des meilleures choses que vous puissiez faire dans votre parcours de remise en forme ou d’amélioration de vos performances est d’attaquer vos faiblesses de front. Parlons donc de… L’article 5 conseils pour améliorer…

Tate Fegley est le champion national américain de powerlifting dans sa catégorie (il a 11 ans) et a fait un deadlift à 125 kg ! C’est ce qu’on appelle soulever lourd jeune. Voici le deadlift à 125 kg de Tate Fegley : Regardez aussi Tate faire 97 kg en back squat ! L’article Tate Fegley, 11 ans, fait un deadlift…

Le workout of the day (WOD) proposé par Snoridge CrossFit ®* ! For time : 1 km run 100 push-ups 10 snatchs (60/43 kg – power ou squat) Pour faire parfaitement les push-ups : Pour faire parfaitement les snatchs : L’article WOD DU JOUR : 24.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.