Les lunges ou fentes en français sont un mouvement au poids de corps qui revient très souvent en CrossFit ®*. Voici comment bien les faire ! Le tutoriel des lunges (fentes) est à découvrir ici : N’hésitez pas à vous abonner à la chaine YouTube de WodMoov pour ne rien rater des prochains mouvements, mais aussi des… L’article Comment faire les lunges…

Juste impressionnant ! La canadienne Jessica Buettner a battu son record en deadlift avec un lift à 255 kg. Elle pèse 79 kg ! On vous avait déjà parlé de Jessica Buettner pour ses performances extraordinaires, la voilà de retour avec ce PR en deadlift, mais aussi avec 2 X 205 kg en back squat… L’article 255 kg et PR…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ROMANS ! AMRAP 25 minutes : 600 m run 50 calories Erg 100 double-unders Pour faire les double-unders parfaitement : L’article WOD DU JOUR : 23.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.

Nous vous avons trouvé un bon petit WOD Team, à faire à 2, avec pas moins de 1000 répétitions. Ne partez pas trop vite ! Choisissez votre partenaire et c’est parti. Pas besoin de gros matériel, juste de quoi faire des pull-ups avec corde à sauter et… son corps ! Découvrez ce WOD cosatd :… L’article Un WOD costaud avec……

Découvrez ce superbe reportage sur Séraphin Périer, qui a fini 2ème dans sa catégorie Adaptive aux CrossFit ®* Games et qui vise les JO ! France 3 Normandie est allé à la rencontre de Séraphin : il parle CrossFit, handicap mais aussi jeux olympique 2024 à Paris ! L’article Reportage : Séraphin Périer, athlète Adaptive CrossFit ®*, en route pour…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GLHF ! For time : 50 double-unders 20 toes-to-bar 10 squat clean (60/40 kg) Time cap : 14 minutes Pour faire parfaitement les DU : Les squat cleans : L’article WOD DU JOUR : 22.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.

Vous voulez vous muscler en un rien de temps ? Portez un objet lourd entre vos bras et marchez. Voici les meilleures façons de le faire ! Les « Weighted Carries » ou « Portages de charge » sont l’entraînement le plus fonctionnel que vous puissiez faire. Il renforce également le tronc et la force de préhension, ce qui vous… L’article Les 5 meilleurs exercices…