Depuis qu’il s’est blessé à l’épaule, Willy Georges est sur le (bon) chemin du retour. Il retrouve petit à petit sa forme optimale ! En effet, Willy commence à reposter des vidéos de ses trainings et le moins qu’on puisse dire c’est que ça monte en charge. La preuve avec ce complex hang squat clean… L’article 155 kg en complex…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* AUCH ! For time : 100 dumbbell snatch alt. 15 burpees box jump over 80 hang dumbbell clean and jerk 15 burpees box jump over 60 overhead squat dumbbell 15 burpees box jump over 40 devil press one arm 15 burpees box jump over 20… L’article WOD DU JOUR :…

Nous vous présentons le WOD « Lethal 30 » qui est un WOD costaud avec 300 répétitions en tout et 10 mouvements variés ! Pour faire ce WOD, il va vous falloir vous armer de courage ! En effet, comme vous l’avez lu juste avant, ce ne sont pas moins de 300 reps qui vous attendent avec… L’article Un WOD de 300…

Elle a appelé ça « Spider Sam ». En effet, Samantha Briggs a testé une nouvelle façon de monter à la corde. Et ça n’a pas l’air facile ! Regardez par vous-même, si vous voulez tester, nous vous conseillons de mettre un matelas très épais dessous… au cas où ! Voir cette publication sur Instagram Une publication… L’article La nouvelle façon de…

Le workout of the day (WOD) proposé par VIENNE CrossFit ®* ! 3 rounds for time : 10 power cleans (70/50 kg) 30 secondes hanging L-sit 60 double unders Pour faire parfaitement les power cleans : Pour faire parfaitement les double-unders : L’article WOD DU JOUR : 18.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.

Le workout of the day (WOD) proposé par Reebok CrossFit ®* LOUVRE ! 2 Touch’n’go Power Snatchs LOURDS Puis :  »RANDY » – For time : Power Snatchs (34/25 kg) Pour faire parfaitement les power snatchs : L’article WOD DU JOUR : 19.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA TANIERE ! Toutes les 4 minutes pendant 5 rounds : 500/400 mètres ROW 3 back squat à 75 % de son max Pour faire parfaitement les backs squats : L’article WOD DU JOUR : 20.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.

Lors d’une récente interview, l’infatigable Rich Froning a suggéré que les CrossFit ®* Games 2022 pourraient être ses derniers ! C’est l’équipe de Morning Chalk Up qui s’est entretenue avec Froning, 34 ans, qui a remporté 9 titres en tout lors des Games (sur 11 participations) dont 4 en individuel et 5 en équipe qui… L’article Les CrossFit ®* Games…