L’été approche à grands pas et, avec lui, se profilent les grandes vacances tant attendues. Ce sera alors le moment de prendre vos quartiers d’été et, pour supporter la chaleur toute estivale, de vous rafraîchir à la mer, dans un lac ou une piscine. L’été est le moment idéal pour pratiquer les sports d’eau. Que ce soit la natation, l’aquagym ou des disciplines plus originales, les activités aquatiques possèdent de réelles vertus. Fitnext vous propose aujourd’hui un petit tour d’horizon de ces sports qui ont le vent en poupe. On vous dévoile également leurs bienfaits. Vous n’avez plus qu’à enfiler votre maillot de bain !
Les bienfaits de l’eau
Quand le thermomètre grimpe, l’appel de l’eau n’épargne personne. Que l’on soit petit ou grand, l’eau permet en premier lieu de se rafraîchir. Aussi bien quand on en boit – et cela est indispensable pour un organisme en bonne santé – que quand on fait trempette. Mais au-delà de cette indéniable vertu, les sports d’eau possèdent de nombreux avantages.
Ils permettent tout d’abord de pratiquer une activité physique à tout âge et quelque soit votre morphologie. Avec l’eau, vous ne supportez qu’une petite partie de votre poids. Elle Lire la suite
Source:: Fitnext