Avoir de belles fesses fermes et galbées à la rentrée, c’est possible ! Il vous faudra évidemment faire quelques efforts : surveiller votre alimentation, avoir une activité physique régulière et faire des exercices adaptés qui ciblent la zone désirée. Pas de panique, Fitnext est là pour vous accompagner et vous conseiller. Lorsqu’on souhaite se muscler les fesses on a tendance à ne penser qu’aux squats. Certes, ce sont de très bons exercices mais ils ne sont pas les seuls à être efficaces. Attention, on ne vous dit pas d’arrêter les squats, mais plutôt de varier les exercices de vos programmes sportifs. A part des squats, vous ne savez pas quoi faire pour sculpter vos fesses ? Pour vous faciliter la tâche, les coachs Fitnext vous ont concocté un circuit sportif sculptant spécial fesses. Vous n’avez plus qu’à le tester et l’adopter. On vous détaille tout de suite les 5 exercices de ce circuit qui vous aideront à obtenir le fessier de vos rêves.
A lire aussi : Quels exercices à faire pour muscler le bas du corps ?
Comment organiser sa séance
Pour être sûr d’obtenir de bons résultats, nous vous conseillons de répéter Lire la suite
Source:: Fitnext