Vous pensiez que l’intestin se résume à un long tube dans lequel séjournent les aliments une fois consommés ? Détrompez-vous ! Votre ventre abrite un véritable » deuxième cerveau qui, à l’instar du premier, remplit les fonctions vitales et cognitives. Ainsi, outre l’aspect digestif pur, votre intestin conditionne votre bien-être bien plus que vous ne le soupçonnez.
Une flore intestinale riche
Bien souvent, la différence entre une bonne santé et une mauvaise santé tient dans celle de votre flore intestinale. Celle-ci consiste en plus de 100 000 milliards de bactéries, pour un poids général variant entre 1kg et 1,5kg. C’est considérable, et surtout, ce n’est pas vain ! Il y a une raison à la présence de ces bactéries. Ainsi, celles-ci constituent un terreau qu’il convient d’entretenir afin qu’il soit fertile. Une flore intestinale en bonne santé garantit l’intégrité de la paroi intestinale, dont le rôle de première défense immunitaire est capital. Une paroi endommagée, fragilisée, devient la porte d’entrée dans l’organisme des micro-organismes pathogènes. Seulement voilà, notre alimentation industrielle agresse au quotidien cette paroi intestinale. Notamment en raison de la part grandissante des pesticides dans notre assiette. D’autre part, notre digestion est chaque jour contrariée par les calories creuses Lire la suite
Source:: Fitnext