Vous êtes à la recherche de la routine d’entraînement idéale pour atteindre votre objectif ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes arrivent à venir à bout de leur programme et d’autres non ?
Trouver la juste combinaison d’entraînements qui conviennent à vos objectifs et à votre personnalité est le meilleur moyen de maintenir le cap sur vos objectifs. Ce qui marche pour certains, ne marchera pas forcément pour vous.
Faites ce quiz pour découvrir quel programme d’entraînement est le mieux adapté à votre personnalité et à vos objectifs !
À quoi ressemble votre condition physique du moment ?
Correct !
Faux !
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Quel est l’objectif le plus important que vous voulez atteindre avec votre routine d’entraînement ?
Correct !
Faux !
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En toute honnêteté, que pensez-vous de la course à pied ?
Correct !
Faux !
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Si vous DEVIEZ choisir entre ces différents exercices, lequel choisiriez-vous pour le weekend ?
Correct !
Faux !
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Qu’est-ce qui est le plus important pour vous lors de vos entraînements ?
Correct !
Faux !
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Définissez votre niveau sur “l’échelle des extrêmes”. Je pourrais…
Correct !
Faux !
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Musculation ou cardio – qu’est-ce qui vous convient le mieux ?
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