Découvrez le WOD du jour proposé par The CrossFit Games ®* – WOD 21.3 des Open ! Et il y a une surprise avec le WOD 21.4 ! WOD 21.3 For time – Time Cap 15mn 15 front squats30 toes-to-bars15 thrusters Repos 1 minute puis : 15 front squats30 chest-to-bar pull-ups15 thrusters Repos 1 minute puis : 15…
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