Deux variantes de L-Sits à tester absolument !

Le L-sit classique est exercice de musculation du tronc qui fonctionne très bien… Mais voici deux variantes pour les personnes qui aimeraient soit réussir soit pimenter ce mouvement. Le L-sit est une parfaite mesure de la force du tronc. Malheureusement, la plupart des personnes qui réussissent bien le L-sit, ce sont les gymnastes et moins…

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